SAFE SPACE

med Jessica & Sophie på Ayurvediskt Center i Malmö
23 okt | 30 okt | 6 nov | 13 nov | 20 nov
kl. 18.15 - 20.15

Välkommen till Safe Space - en trygg och mjuk plats för autentiska möten i lite mindre grupp. (Ca 6-8 pers.) Vi välkomnar dig att möta dig själv och att möta andra - i närvaro, ickedömande, värme, nyfikenhet och kärlek.

Safe Space är en plats för dig som vill komma närmre ditt autentiska Jag. En plats där vi ökar vår medvetenhet kring oss själva och ger utrymme för självkärlek och självkänsla att växa. En plats för dig som längtar efter att mötas utan fasader - att få bli sedd, hörd och hållen. En plats där alla känslor är välkomna.

Vi välkomnar dig att genom samtal och olika övningar, få utforska dig själv och känna igen dig i andra. Kanske upptäcka att ni faktiskt har en hel del gemensamt.

I Safe Space kommer vi utforska känslor, våra behov och känna på hur vi bättre kan lyssna in vår kropp och vår själ. Vi kommer reda ut hur vi kan kommunicera vad vi känner, med både oss själva och de runt omkring - och på så vis ge oss möjligheten att stå stadigare i oss själva - blir bättre i vårt självledarskap!

SAFE SPACE bjuder in dig till:

Samtal | Rörelse | Reflektion | Meditation | Visualisering | Mindfulness | Att komma i kontakt med dina sinnen | Verktyg och övningar | Kontakt med ditt undermedvetna och övermedvetna

SAFE SPACE – för dig som:

  • Vill skapa bättre kontakt med dig själv

  • Känner dig lite vilsen just nu

  • Är van att agera i kontroll och har svårt att visa sårbarhet

  • Vill känna gemenskap

  • Vill ta ansvar för din självkännedom

  • Vill öka ditt självledarskap

  • Är bättre på att ta hand om andra än dig själv

  • Vill samtala

  • Söker autentiska möten

  • Vill ta vara på höstmörkret

Praktisk information

När? Onsdagar

23 oktober kl 18.15- 20.15

30 oktober kl 18.15- 20.15

6 november kl 18.15- 20.15 (OBS! Annan plats. Ömsa samtalsterapi & Coaching, Kronborgsvägen 3 D, Malmö)

13 november kl 18.15- 20.15

20 november kl 18.15- 20.15

Var? Ayurvediskt Center, Malmö (OBS, annan adress 6/11, se nedan)

Pris: 480 kr/tillfälle

Om Jessica & Sophie

Sophie Håkansson/Ömsa samtalsterapi & Coaching, diplomerad psykosyntesterapeut- https://www.omsa-terapi.se

Jessica Bayly, healer och massageterapeut, under utbildning till samtalsterapeut här - https://www.ayurvedisktcenter.se/mot-teamet