Samtalsterapeut Sophie Håkansson

Jag heter Sophie Håkansson och är utbildad och diplomerad Samtalsterapeut / Psykosyntesterapeut (integrativ psykoterapi).

Min intention och förhoppning är att kunna bidra till en större öppenhet och ärlighet - både i mötet människor emellan och framförallt i mötet med oss själva.

Frihet finns i den sanna kontakten med oss själva - när vi lär känna våra delpersonligheter och våra skuggsidor, när vi identifierar oss och avidentifierar oss. Vi känner styrka när vi är i kontakt med vår sanning och tar tillbaka vår kraft. Jag tror på att ge oss själva tillåtelse att prova oss fram, att få känna efter och att få prova igen, och igen. Tills vi känner oss hemma och fria. Hos mig är du välkommen att ömsa allt som inte är du och komma i kontakt med Dig.

Mitt intresse för människan och hur vi fungerar har följt mig genom hela livet. Att se den stora helheten samtidigt som jag zoomar in och uppmärksammar de små detaljerna, i både det som sägs och det som inte sägs, är en av mina styrkor. Att kunna stanna kvar i det som kännas jobbigt och möta det är en annan. Att få uppleva en annan individs resa till expansion är fantastiskt, och att finnas till som stöd under denna process är så vackert och något jag känner stor ödmjukhet och tacksamhet inför. För mig är det oundvikligt att se potential i den jag möter.

Jag är genuint tacksam för de utmaningar livet har gett mig, för alla de många och stora känslor som jag fått möjlighet att känna och lära känna, som lett mig till de insikter jag har fått möjlighet att växa med. Jag är så tacksam för det högre medvetande jag har fått chansen att utveckla. För det är just så, att livet erbjuder oss alla en vild blandning av utmaningar och gåvor som vi inte har någon kontroll över. Det vi kan göra är att ta ansvar för hur vi väljer att möta och hantera det som händer oss. När vi blir medvetna och skapar en personlig och djup förståelse för detta kan vi nå en frihet i att forma våra egna liv.

Jag älskar djupa samtal, att analysera och filosofera. Jag har ett stort behov av att utforska och förstå saker, vilket hänger ihop med min nyfikenhet till livet. För mig balanseras detta av att bara vara, njuta av livet och inte alltid ta allting på allt för stort allvar. Jag älskar också stillhet, att slappna av, lyssna på och dansa till musik, skapa, fotografera, leka, njuta och ha kul. Jag mår som bäst när jag är ute i naturen, omgiven av all den skönhet som bjuds av våra fantastiska årstiders skiftningar. Naturen speglar oss så fint i våra inre årstider, som de cykliska varelser vi är.

Precis allt du behöver, det har du redan inom dig. Mycket av den som vi “är” och identifierar oss med, har vi lärt oss från vår omgivning. Från föräldrar och uppfostran, värderingar, kulturella konstruktioner, vänner, utbildning mm. Ofta när vi upplever ett skav drar vi slutsatsen att det är något som är fel på oss, att det är något som vi inte gör rätt eller som vi saknar. Många gånger handlar vår resa dock om att blicka inåt, våga stanna kvar där och känna efter, vad av allt det jag fått med mig längst vägen, som verkligen gynnar mig, vad som verkligen stämmer överens med mig.

Sedan är det dags att ömsa alla de lager som inte är vi, som inte stämmer överens med vårt autentiska jag. Det kan vara en utmanande, förvirrande och ibland en smärtsam resa. Men vet du, vi kan göra den tillsammans. Jag kan vara ditt stöd på vägen. Så än en gång är du varmt välkommen hit, till en trygg, varm, icke dömande plats där vi tillsammans nyfiket kan utforska det du kommer med.

Jag ser fram emot att få möta dig. Du är varmt välkommen att höra av dig med frågor och för att boka ett samtal.

Med värme,
Sophie

  • "The wind. A gentle reminder, that what cannot be seen, may still be felt."

  • "Perhaps this next chapter has more to do with your unlearning and your unbecoming rather than your striving to pile more on."

    - Your Higher Self

  • "I believe I get to choose who I am. And I don't mean overall. I'm talking about in every minute throughout the day. In every choice I make and every thought I create."

  • "Whatever you are not changing your are choosing."