Lunchlandning

Det är lätt hänt att vi dras med i allt som snurrar på i vardagen, i både roliga och mindre roliga händelser. Oavsett vilket skapas det lätt en stress kring allt som ska göras och hinnas med. Det är så otroligt viktigt att vi då och då tar oss tid att hitta tillbaka till oss själva, att vi ger oss möjlighet att verkligen landa in i vårt Jag. Jag vet hur svårt det kan vara att hitta tid till detta, och sanningen är den att vi måste göra ett val och ta oss tid. Jag vill gärna underlätta för dig genom att erbjuda en tid och en trygg och lugn plats att landa i.

Jag välkomnar dig till mig och in i dig själv. Jag erbjuder lunchlandning - en stund av total närvaro/avslappning. När du sedan återgår till dina vardagssysslor, gör du det med mer grundning och lugn i kroppen, i kontakt med dig själv.

Upplägg

Du är välkommen till min mottagning - en trygg plats där du kan landa i lugn. Här finns yogakuddar att sitta på och yogamattor för dig som vill ligga ner. Introduktionen kommer hållas kort, så att vi kan lägga fokus där det är menat - i vårt inre. Jag guidar dig genom en kortare landning/meditation eller mindfulnessövning för att slutligen låta dig landa in helt i dig själv till mjuk musik. Efter en liten stund vägleder jag dig tillbaka till rummet och vårt gemensamma space. Efteråt lämnar vi rummet i tystnad så att den som vill får behålla känslan av total närvaro. Om du efter det har frågor eller funderingar så kommer jag avsätta en liten stund för att möta dig i det.

Hur anmäler jag mig?

Anmäl dig via formuläret på denna sida. Ange önskat datum. Vänta på bekräftelse av plats och swisha då till det angivna nummer jag skickar ut. När du sedan fått en bekräftelse på din betalning så vet du att du har en plats. Lätt som en plätt!

Datum: kommer inom kort
Tid: 12.30-12.55 Insläpp 12.20 dörren stängs 12.25
Platser: 5-6 personer
Plats: Kronborgsvägen 3 D, Malmö
(samma ingång som AT Tandläkarpraktik)
Investering i välmående: 100 kr

Varmt välkommen,
Sophie